Az interval Edzésprogram csoportban megvalósított, személyes igényekre hangolt, gyakorlati fókuszú készségfejlesztés, amely az alábbi elemekből épül fel. A módszerek és eszközök – amelyek az elmúlt öt év tapasztalatai mentén kristályosodtak ki ebben a formában – mind azt szolgálják, hogy a résztvevők a lehető legrövidebb idő alatt képesek legyenek a tanultakat a munkahelyükön alkalmazni és kézzelfogható eredményekké alakítani.
Fontosnak tartjuk, hogy a kurzus tartalmát a Te igényeidre szabjuk. Ehhez képbe kell kerülnünk az erősségeiddel, fejlesztendő területeiddel, a munkakörnyezeteddel, a kihívásaiddal.
Hiszünk a személyességben, ezért élőszóban pontosítjuk Veled, hogy a gyakorlati alkalmazás terén konkrétan mit szeretnél elérni és ebben hogyan segíthetünk Neked.
Az intenzív, interaktív, 3 órás tréning foglalkozás új készségek kialakítása révén készít fel a gyakorlati alkalmazásra és új, produktívabb szokások kialakítására.
Az Interval Training után heti rendszerességgel kapsz tőlünk emailen egy-egy rövid, az aktuális témát más megvilágításba helyező kifejtést, néhány gyakorlati tippel.
Az elmélet szép, de épp annyit ér, amennyit megvalósítasz belőle. Az Intervall Tréninget azzal zárjuk, hogy az új készségek munkahelyi alkalmazására minden résztvevő saját cselekvési tervet dolgoz ki. A tréning utáni hetekben ezeket, a komfortzónádon kívül eső akciókat kell majd megvalósítanod.
A soron következő tréning keretein belül, alkalmanként mintegy 45 percet szánunk a készségek gyakorlati alkalmazásával kapcsolatos sikerek és elakadások megosztására, közös feldolgozására. Ezek tanulságai és a tréner illetve a résztvevők meglátásai segítenek az alkalmazási nehézségek megoldásában.
Az intenzív, interaktív, 3 órás tréning foglalkozás új készségek kialakítása révén készít fel a gyakorlati alkalmazásra és új, produktívabb szokások kialakítására. Egy témát egy vagy két tréning keretében dolgozunk fel.
A kurzus során egy 45 perces négyszemközti beszélgetés keretében minden résztvevővel átbeszéljük, hogy hol tartanak a törekvéseik megvalósításában, milyen akadályokba ütköztek és hogyan fogják ezeket leküzdeni az új készségek sikeres munkahelyi alkalmazása érdekében.
A kurzus során tanulópárok is segítik egymást az anyag elsajátításában és a gyakorlati alkalmazásban.
Zárt közösségi oldal tartalmazza a kurzussal kapcsolatos tudnivalókat, az elméleti háttéranyagot, az elvégzendő feladatokat. A felület teret biztosít arra is, hogy a résztvevők itt tartsanak egymással és a trénerrel kapcsolatot, megosszák kérdéseiket, tapasztalataikat.